Nossa eterna companheira

É melhor ir para um lugar simples com uma mente fantástica e equilibrada do que para um lugar fantástico com uma mente estressada. Isso qualquer um pode constatar!

Maturidade espiritual: o objetivo final

"A imprevisibilidade quanto aos resultados de nossas intensões e ações faz muitos duvidarem do valor daquilo que pensam, planejam e fazem. O ingrediente faltante é a fé: fé no princípio da reciprocidade, fé, em outras palavras, na natureza e na realidade e fina da benção ou dádiva, das recompensas da boa conduta. Tal fé acompanha e promove a maturidade espiritual: o objetivo principal da jornada de todos pela vida"

Dr. Larry Culliford

O Cortisol e as situações reais e imaginárias de risco

Devemos compreender que o cortisol não é capaz de distinguir entre uma situação real de perigo de uma situação imaginária. Desse modo, uma vez deflagrado um pico de estresse, você terá de passar por todo o seu ciclo, até que o excesso de cortisol caia novamente. O problema é que muitos de nós estamos enfrentando um processo de estresse contínuo. Precisamos cuidar disso...

Todas as vezes que cristalizei em um situação, os mares da vida vieram e quebraram novamente a minha casca externa...

Meu mestre sempre ensinou que o antídoto para a raiva não é o amor, mas a paciência. Portanto:

Eckhart Tolle falando sobre o ego no Facebook

Como terapeuta e professora fico muito surpresa quando um cliente que esteve comigo se debulhando em lágrimas e se lastimando sobre a vida aparece no mesmo dia em alguma rede social muito feliz. Meus olham ficam vasculhando algo que possa trair toda aquela aparência de alegria e sucesso, mas muitas vezes eu cheguei até a acreditar que estava diante de um ator ou atriz profissional... Sim...só que não!

Assistindo esse vídeo de Eckhart Tolle comecei a esboçar uma teoria muito mais viável! Confiram, pois o vídeo é curto e vale a pena!

Mensagem de fé dos encontros de Yoga

Como terminamos nossos encontros de Yoga

Precisamos melhorar nossa relação com o tempo

O artista John Koening criou um pequeno dicionário para dar nome a alguns sentimentos e sensações muito difíceis de explicar...vale a pena conferir os seus belíssimos vídeos (que possuem legenda em português). Certamente, você vai se deparar com vários sentimentos que já teve, mas que não conseguiu explicar...

O estresse afeta quase duas vezes mais mulheres que homens, em todas as idade

"Na realidade, a mulher sofre mais que os homens em relação ao estresse. Ele afeta duas vezes mais mulheres que homens, em todas as idades. Entre as crianças estressadas, aproximadamente 80% são meninas e 20% meninos; entre adultos, 65% mulheres e 35% homens"

Pesquisa realizada pela PUC, Campinas
Trecho extraídos do livro  Stres a seu favor da autora Susan Andrews - Editora Agora

"As pessoas não sabem mais o que é relaxar, sair de férias, tirar um dia de folga. Ficam totalmente perdidas." (psicólogo Larry Rosen)