O Cortisol e as situações reais e imaginárias de risco

Devemos compreender que o cortisol não é capaz de distinguir entre uma situação real de perigo de uma situação imaginária. Desse modo, uma vez deflagrado um pico de estresse, você terá de passar por todo o seu ciclo, até que o excesso de cortisol caia novamente. O problema é que muitos de nós estamos enfrentando um processo de estresse contínuo. Precisamos cuidar disso...