Erros como uma oportunidade de aprendizado

Sobre agradar a todos...

Instintos

“Sigmund Freud, o fundador da psicanálise, sugeriu que os instintos jamais são domesticados, mas “reprimidos” e levados para o inconsciente. São, assim, mantidos no limbo pelo superego, como o conhecimento internalizado das demandas e pressões exercidas pelo grupo. Foi por essa razão que Freud descreveu o superego como uma “guarnição numa cidade conquistada” pelas forças vitoriosas da sociedade. O próprio ego fica em permanente suspensão entre dois poderes: os instintos, direcionados para o inconsciente, mas potentes e rebeldes; e o superego, que pressiona o ego a manter as pulsões no inconsciente e prevenir sua fuga do confinamento.”

Trecho de: Zygmunt Bauman e Tim May. “Aprendendo a pensar com a sociologia.” Zahar.

Quem caminha...tropeça!

“Banker e o palestrante Herbert V. Prochnow afirmaram: “A pessoa que nunca comete erros recebe ordens daquele que comete”. Por quê? Porque a pessoa que avança em sua carreira corre riscos, falha, aprende e aplica”

Trecho de: John C. Maxwell. “Às Vezes Você Ganha, às Vezes Você Aprende: As maiores lições de vida vêm de nossas perdas.” 

Sabedoria e falhas

“O autor William Saroyan observou: “As pessoas boas são boas porque chegaram à sabedoria através das falhas. Sabe, obtemos muito pouca sabedoria do sucesso"

Trecho de: John C. Maxwell. “Às Vezes Você Ganha, às Vezes Você Aprende: As maiores lições de vida vêm de nossas perdas.” 

Estradas e pessoas da vida

“Existem muitas estradas na vida que levam a lugar algum. E existem muitas pessoas que o convidarão para segui-las por essas estradas.Sábia é a pessoa que fortalece a sua vida com os relacionamentos corretos. Cada minuto que você passa com a pessoa errada rouba o tempo que você tem para passar com as pessoas certas. Mude para melhor.”

Trecho de: John C. Maxwell. “Às Vezes Você Ganha, às Vezes Você Aprende: As maiores lições de vida vêm de nossas perdas.” 

O poder do hábito

“Sou sua companhia constante. Sou o seu maior ajudador ou o fardo mais pesado. Vou empurrá-lo para a frente ou afundá-lo na derrota. Estou à mercê do seu comando. Você pode transferir para mim metade das coisas que faz, e serei capaz de fazê-las rápida e corretamente. Sou facilmente gerenciado — é preciso apenas que seja firme comigo. Mostre-me exatamente como deseja que algo seja feito e, após algumas lições, farei automaticamente. Seu o servo de todo grande homem; não sou uma máquina, embora trabalhe com a mesma precisão, aliado à inteligência do homem. Você pode me procurar em busca de ganho ou de ruína — para mim não faz diferença. Treine-me, seja firme comigo e colocarei o mundo aos seus pés. Seja bom comigo e eu o destruirei. Quem sou eu? Eu sou o hábito.

Os hábitos que pratica diariamente construirão ou destruirão você, como sugere Kibro. Se quiser ser ensinável e aprender com as perdas, precisa fazer do aprendizado um hábito. Você pode não mudar sua vida em um dia. Mas mudará seus dias para a vida inteira.”

Trecho de: John C. Maxwell. “Às Vezes Você Ganha, às Vezes Você Aprende: As maiores lições de vida vêm de nossas perdas.” 

Pequenas Mudanças, Grandes Diferenças

“O segredo para o sucesso de qualquer pessoa pode ser encontrado em sua agenda diária. As pessoas crescem e se aprimoram, não através de grandes saltos, mas através de mudanças graduais. A advogada Marian Wright Edelman disse: “Ao tentar pensar sobre como podemos fazer a diferença, não devemos ignorar as pequenas diferenças que podemos fazer, as quais, com o tempo, resultam em grandes diferenças que nem sempre podemos prever”. Ela compreende o progresso diário, passo a passo.

As pessoas ensináveis tentam alavancar essa verdade ao aprender algo novo a cada dia. Apenas um dia é suficiente para nos fazer um pouco maiores ou menores. Vários dias reunidos nos farão muito maiores ou muito menores.”

Trecho de: John C. Maxwell. “Às Vezes Você Ganha, às Vezes Você Aprende: As maiores lições de vida vêm de nossas perdas"

Espiritualidade e o servir

Assitam o Webcast abaixo: https://www.youtube.com/watch?v=L0k1ofFfHds

Como lidar com nossos objetivos sem ficarmos escravos deles

Mapa mental construído a partir do vídeo da Arata Academy: 

Yoga dos sonhos: estudos realizados em 22/05/2016

Esse mapa mental foi sintetizado a partir do primeiro vídeo do retiro Yoga dos sonhos. Vale muito a pena conferir. 

Minimalismo em poucas palavras

Sem dúvidas, este é um dos princípios que guia minha vida atual!

Mapa mental do Webcast 9/01/2016 Resgate da Alma como uma Prática de Vida Permanente

Fiz um mapinha mental que resumi de uma maneira super sintética dos ensinamentos de Tenzin Wangyal Rinpoche

Mapa mental do sucesso para profissionais auto-responsáveis

Dicas simples

A trilha musical da aula de Yoga de hoje dia 02/05/2016

Burnout: compreenda melhor esse tipo específico de stress

“Burnout (“consumir-se pelas chamas”) é um tipo especial de stress ocupacional que se caracteriza por profundo sentimento de frustração e exaustão em relação ao trabalho desempenhado, sentimento que aos poucos pode  estender para todas as áreas da vida de uma pessoa. Esse fenômeno do burnout foi pesquisado e estudado em relação aos professores e a situações de ensino mais do que em relação a outras áreas profissionais, o que talvez indique que o trabalho do professor é visto como oferecendo condições propícias ao desenvolvimento do burnout. Começa com uma sensação de inquietação que aumenta à medida que a alegria de lecionar gradativamente  vai desaparecendo.”
Helga H. Reinhold
Trecho do Livro O Stress do Professor de Marilda Lipp (org) - Editora Papirus

Precisamos repensar um paradigma de nossos dias de que pessoas apressadas são pessoas importantes...pessoas apressadas são simplesmente pessoas apressadas.

Espírito Coletivo

Relaxamento

"Lembre-se você nunca vai relaxar no mesmo ritmo em que conduz sua vida. Relaxamento exige uma mudança de atitude"

Compreender melhor o Karma nos ajuda a lidarmos com o sofrimento

Todos os dias quando acordamos, um novo dia se inicia. Mas nossas tendências antigas se manifestam sobre ele. Esse vídeo curtinho nos ajuda a compreender melhor o significado do karma. 

"Quem tem um 'para que' viver, quase sempre encontra um 'como' viver. (Nietzche)

A importância do bom pensamento antes de dormir

Em praticamente todas as filosofias de vida que estudei, em algum momento, era sugerido que escolhêssemos muito bem algumas frases de poder para repetirmos antes de dormir. Realmente, há algo muito poderoso e eficaz nesta prática simples...

Vamos tentar?

Guarde seus objetivos e metas para você mesmo!

Derek Sivers nos convence que contar a alguém nossas metas, faz com que elas se tornem menos prováveis.

Há um grande bem estar advindo do ato de contarmos nossas metas a alguém. Dessa forma, ficamos menos sucintos a nos dedicarmos à sua realização.

• Em 1926, Kurt Lewin (psicologia social) chamou isso de substituição;
• Em 1933, Wera Mahler disse que quando uma coisa era reconhecida pelos outros ela parecia real na mente;
• 1982: Peter Gollwitzer realizou novos testes que averiguam essa tese.

Então foque na ação e boca de sirí

Excelente palestra sobre comunicação

Julian Treasure mostrou ao que veio.

Realmente uma palestra rápida e muito esclarecedora sobre a voz humana e nossa capacidade de comunicação.

E como os ambientes não são propícios para a escuta atenta. Também faz uma reflexão sobre como o mundo seria melhor se emitíssemos e ouvíssemos os sons de uma forma consciente.

Além disso, ele coloca quatro pilares para que as pessoas queiram nos ouvir: 

Honestidade: ser claro e verdadeiro sobre o que se fala;

Autenticidade: seja você mesmo;

Integridade: fazer o que você diz e ser alguém em que as pessoas podem confiar;

Amor: Desejar as pessoas o bem comum

Por último fala da importância do registro de voz além da entonação e volume adequados dela. 

Mar calmo nunca fez bom marinheiro

Transforme suas palavras em verdades e então suas verdades em amor... "As", de Stevie Wonder

A mente como a morada de nosso eu interior

"Dizem que a casa é a extensão da personalidade de quem a habita. Mas será que a sua mente, a morada do seu "eu interior", reflete tudo o que você gostaria de ser?"

Pergunta feita por Barbara Sophia Tammes no livro Design Interior

Nossa eterna companheira

É melhor ir para um lugar simples com uma mente fantástica e equilibrada do que para um lugar fantástico com uma mente estressada. Isso qualquer um pode constatar!

Maturidade espiritual: o objetivo final

"A imprevisibilidade quanto aos resultados de nossas intensões e ações faz muitos duvidarem do valor daquilo que pensam, planejam e fazem. O ingrediente faltante é a fé: fé no princípio da reciprocidade, fé, em outras palavras, na natureza e na realidade e fina da benção ou dádiva, das recompensas da boa conduta. Tal fé acompanha e promove a maturidade espiritual: o objetivo principal da jornada de todos pela vida"

Dr. Larry Culliford

O Cortisol e as situações reais e imaginárias de risco

Devemos compreender que o cortisol não é capaz de distinguir entre uma situação real de perigo de uma situação imaginária. Desse modo, uma vez deflagrado um pico de estresse, você terá de passar por todo o seu ciclo, até que o excesso de cortisol caia novamente. O problema é que muitos de nós estamos enfrentando um processo de estresse contínuo. Precisamos cuidar disso...

Todas as vezes que cristalizei em um situação, os mares da vida vieram e quebraram novamente a minha casca externa...

Meu mestre sempre ensinou que o antídoto para a raiva não é o amor, mas a paciência. Portanto:

Eckhart Tolle falando sobre o ego no Facebook

Como terapeuta e professora fico muito surpresa quando um cliente que esteve comigo se debulhando em lágrimas e se lastimando sobre a vida aparece no mesmo dia em alguma rede social muito feliz. Meus olham ficam vasculhando algo que possa trair toda aquela aparência de alegria e sucesso, mas muitas vezes eu cheguei até a acreditar que estava diante de um ator ou atriz profissional... Sim...só que não!

Assistindo esse vídeo de Eckhart Tolle comecei a esboçar uma teoria muito mais viável! Confiram, pois o vídeo é curto e vale a pena!

Mensagem de fé dos encontros de Yoga

Como terminamos nossos encontros de Yoga

Precisamos melhorar nossa relação com o tempo

O artista John Koening criou um pequeno dicionário para dar nome a alguns sentimentos e sensações muito difíceis de explicar...vale a pena conferir os seus belíssimos vídeos (que possuem legenda em português). Certamente, você vai se deparar com vários sentimentos que já teve, mas que não conseguiu explicar...

O estresse afeta quase duas vezes mais mulheres que homens, em todas as idade

"Na realidade, a mulher sofre mais que os homens em relação ao estresse. Ele afeta duas vezes mais mulheres que homens, em todas as idades. Entre as crianças estressadas, aproximadamente 80% são meninas e 20% meninos; entre adultos, 65% mulheres e 35% homens"

Pesquisa realizada pela PUC, Campinas
Trecho extraídos do livro  Stres a seu favor da autora Susan Andrews - Editora Agora

"As pessoas não sabem mais o que é relaxar, sair de férias, tirar um dia de folga. Ficam totalmente perdidas." (psicólogo Larry Rosen)